Икигай

Как да икигай“ от Тим ​​Тамаширо изследва японската концепция за икигай, което се превежда като „причина да бъдеш“ или „щастието да си винаги зает“. Ето десет ключови урока и прозрения от книгата: 1. Открийте вашата цел: Икигай е за намиране на вашата цел или причина да съществувате. Тамаширо насърчава читателите да изследват своите страсти, интереси…

Пранаяма

Пранаяма е основен аспект на йога, който се фокусира върху контрола и регулирането на дишането. Произлизаща от санскритските думи „прана“ (жизнена сила) и „аяма“ (удължаване или контрол), пранаяма има за цел да впрегне силата на дишането за подобряване на физическото, умственото и духовното благополучие. Пранаяма не е само вдишване и издишване; това е систематична практика,…

Болест на Крон – симптоми, лечение и диета

Болестта на Crohn засяга стомашно-чревния тракт, което води до симптоми като диария и кървави изпражнения. Промените в диетата и лекарствата могат да ви помогнат да управлявате някои симптоми. Повечето хора обаче в крайна сметка ще се нуждаят от операция. Болестта на Crohn е вид възпалително заболяване на червата (IBD). Около  780 000 американци  имат това състояние, според…

Атаракс – таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25  UCB FARCHIM Листовка: информация за пациента Атаракс 25 mg филмирани таблетки Atarax 25 mg film-coated tablets хидроксизинов хидрохлорид (hydroxyzine hydrochloride) Прочетете внимателно цялата листовка, преди да започнете да приемате това лекарство, тъй като тя съдържа важна за Вас информация. Запазете тази листовка. Може да се наложи да я прочетете…

Шум в ушите – как да се справим

Откриването на причината за вашия шум в ушите е първата стъпка в лечението му. Лекарят може да определи дали има основна причина и след това да се справи с нея с лекарства или операция.   Шумът в ушите е известен със звънене, щракане, бръмчене или съскане, които може да изпитате. Това обаче всъщност не е…

Какво е гастрит?

Какво е гастрит? Гастрит е възпаление на стомашната обвивка, което може да бъде причинено от редица фактори като инфекции, неравновесие в хранителния режим, стрес и употреба на определени лекарства. Причини за гастрит Гастрит може да се дължи на инфекция от бактерията Helicobacter pylori, неправилна диета, ниското или високото секреция на желудъчна киселина и употребата на…

Инсулт – какво представлява и как да намалим риска от появата му

Инсултът възниква поради намаляване на кислорода в мозъка. Това може да се дължи на кървене или блокиране на кръвоснабдяването на мозъка. Незабавното спешно лечение може да помогне за предотвратяване на животозастрашаващи последствия. Инсултът е  петата водеща причина за смърт Доверен източник  в Съединените щати. Всъщност близо  800 000 души  получават инсулт всяка година. Това се равнява на около един човек на…

Паник атаки – какво представляват? 20+ Начина за справяне

Пристъпът на паника може да ви сполети внезапно и може да бъде наистина ужасяващо преживяване, особено ако никога преди не сте имали такова. Това е внезапна поява на силна вълна от страх, която предизвиква инстинктивна реакция на тялото „бий се или бягай“. Пристъпите на паника могат да причинят тежки физически реакции, които често могат да…

Как да регулирате нервната си система?

Чувствате се стресирани, претоварени и извън синхрон. Време е да се погрижите за нервната си система. Тази статия ще ви преведе през основните стратегии за по-добро здраве. Ще научите за ролята на съня, ползите от упражненията и успокояващата сила на природата. Открийте как да стимулирате блуждаещия си нерв, изследвайте влиянието на взаимоотношенията и воденето на…

Магнитни бури – как ни влияят на здравето?

Магнитните бури са природно явление, което може да има влияние върху нашето здраве. Те се формират от силни соларни изблици на Слънцето и се проявяват във форма на нарушения в магнитното поле на Земята. Въпреки че не всички са подвергнати на еднакви последици, магнитните бури могат да предизвикат някои здравословни проблеми като главоболие, безсъние и…

End of content

End of content