10 естествени начина за намаляване на безпокойството
Какво е тревожност? Тревожността е естествената реакция на тялото към стреса. Това е чувство на страх или притеснение, което се дължи на комбинация от фактори, които според изследователите могат да включват генетика, околна среда и химия на мозъка. Чести симптоми на тревожност: Ускорен пулс Учестено дишане Неспокойствие Трудности при концентрация Тревожността може да се прояви…