14 добавки, които да приемате при високо кръвно налягане

Магнезий, витамин D и калий са само някои от многото добавки, които могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане. Над 30% от световното население има високо кръвно налягане, което се счита за водещ модифицируем рисков фактор за сърдечни заболявания и ранна смърт (1). Все пак, съществуват множество стратегии, които могат да ви помогнат…

Хуск- ползи, какво представлява и как се консумира

Лаксатив Псилиумът Хуск съдържа разтворими фибри, които могат да бъдат полезни за вашето храносмилане и здравето на сърцето. Той също така може да помогне за намаляване на риска от развитие на определени здравословни състояния. Псилиумът е вид фибри, извлечени от люспите на семената на растението Plantago ovata. Най-често се използва като слабително средство и е…