Магнезият е четвъртият най-разпространен минерал в човешкото тяло и участва в над 300 биохимични реакции. Въпреки това дефицитът на магнезий е едно от най-честите хранителни дефицити в съвременния свят – и един от най-подценяваните. Проблемът е, че симптомите на магнезиев дефицит са разнообразни, неспецифични и лесно могат да бъдат объркани с признаци на други заболявания….

Серотонинът е естествен моноаминов невротрансмитер, който пренася сигнали между нервните клетки в цялото ви тяло. Той играе важна роля в различни мозъчни и телесни функции, включително стабилизиране на настроението, когнитивни способности, учене, памет и сън. Серотонинът (известен също като 5-хидрокситриптамин или 5-HT) също се счита за хормон. Най-често хората са наясно с ролята на серотонина…

Апендицитът е едно от най-честите спешни хирургични заболявания, което може да засегне всеки, независимо от възраст или начин на живот. Познаването на симптомите и своевременната реакция могат буквално да спасят живот. В тази статия разглеждаме темата изчерпателно: от анатомията и причините, до лечението и холистичния подход за грижа за тялото след операция. Какво е апендиксът…

Шипковият чай е един от най-старите и най-обичаните билкови чайове в света. Приготвен от плодовете на дивата роза (Rosa canina), той съчетава приятен кисело-плодов вкус с изключително богат хранителен профил. Но отвъд традицията и вкуса стои нещо по-съществено: шипките са сред плодовете с най-висока научно доказана биологична активност, изследвани задълбочено от съвременната медицина. Какво съдържат…

Безсънието и проблемите със съня засягат между 10 и 30% от възрастното население в световен мащаб. Един от най-обсъжданите медикаменти в тази връзка е Ксанакс, мощен бензодиазепин, чието приложение при нарушения на съня е тема на сериозни научни дискусии. Тази статия изследва задълбочено всичко, което трябва да знаете: как работи, колко е ефективен, какви са…

Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, засяга значителен брой хора по целия свят. В съвременната реалност, това е едно от най-разпространените хронични заболявания, което, ако не бъде диагностицирано и контролирано навреме, може да има сериозни последствия за здравето. Фактори, водещи до хипертония Различни фактори от околната среда и начина на живот могат да доведат…

Какво е хипотония? Хипотонията е състояние, при което кръвното налягане е значително понижено. Тя може да доведе до недостатъчно снабдяване на органите и тъканите с кислород и хранителни вещества. Хората с хипотония често усещат умора, слабост и замайване. Най-често срещаните стойности за ниско кръвно налягане са под 90/60 мм живак. Това състояние може да бъде…

Депресията е много повече от преходна тъга или лошо настроение. Това е сериозно психично разстройство, което засяга начина, по който мислим, чувстваме и функционираме в ежедневието. Когато емоции като безнадеждност, празнота и отчаяние завладеят човек за продължителен период, говорим за клинична депресия. Това е състояние, което изисква професионална оценка и адекватно лечение. Депресията може да…

Над един милиард възрастни по света имат хипертония (високо кръвно налягане), състояние, което засяга почти половината от възрастното население в някои области. В България високото кръвно налягане е водещата причина за смъртност. Повече от половината от българското население страда от високо кръвно налягане, като броят на младите хора с диагностицирана хипертония продължава да нараства. Същевременно,…

Какво представлява Валидол? Валидол съдържа разтвор на левоментол в ментил изовалерат – естер на ментол и изовалерианова киселина. Това е прозрачна, безцветна течност с ментолов аромат, която в таблетките се използва като леко седативно и анксиолитично средство. Приема се сублингвално (под езика), което осигурява бързо всмукване през лигавицата в кръвта. Лекарството се използва основно в…