Как да икигай“ от Тим ​​Тамаширо изследва японската концепция за икигай, което се превежда като „причина да бъдеш“ или „щастието да си винаги зает“. Ето десет ключови урока и прозрения от книгата: 1. Открийте вашата цел: Икигай е за намиране на вашата цел или причина да съществувате. Тамаширо насърчава читателите да изследват своите страсти, интереси…

Пранаяма е основен аспект на йога, който се фокусира върху контрола и регулирането на дишането. Произлизаща от санскритските думи „прана“ (жизнена сила) и „аяма“ (удължаване или контрол), пранаяма има за цел да впрегне силата на дишането за подобряване на физическото, умственото и духовното благополучие. Пранаяма не е само вдишване и издишване; това е систематична практика,…

Болестта на Crohn засяга стомашно-чревния тракт, което води до симптоми като диария и кървави изпражнения. Промените в диетата и лекарствата могат да ви помогнат да управлявате някои симптоми. Повечето хора обаче в крайна сметка ще се нуждаят от операция. Болестта на Crohn е вид възпалително заболяване на червата (IBD). Около  780 000 американци  имат това състояние, според…

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25  UCB FARCHIM Листовка: информация за пациента Атаракс 25 mg филмирани таблетки Atarax 25 mg film-coated tablets хидроксизинов хидрохлорид (hydroxyzine hydrochloride) Прочетете внимателно цялата листовка, преди да започнете да приемате това лекарство, тъй като тя съдържа важна за Вас информация. Запазете тази листовка. Може да се наложи да я прочетете…

Откриването на причината за вашия шум в ушите е първата стъпка в лечението му. Лекарят може да определи дали има основна причина и след това да се справи с нея с лекарства или операция.   Шумът в ушите е известен със звънене, щракане, бръмчене или съскане, които може да изпитате. Това обаче всъщност не е…

Какво е гастрит? Гастрит е възпаление на стомашната обвивка, което може да бъде причинено от редица фактори като инфекции, неравновесие в хранителния режим, стрес и употреба на определени лекарства. Причини за гастрит Гастрит може да се дължи на инфекция от бактерията Helicobacter pylori, неправилна диета, ниското или високото секреция на желудъчна киселина и употребата на…

Инсултът възниква поради намаляване на кислорода в мозъка. Това може да се дължи на кървене или блокиране на кръвоснабдяването на мозъка. Незабавното спешно лечение може да помогне за предотвратяване на животозастрашаващи последствия. Инсултът е  петата водеща причина за смърт Доверен източник  в Съединените щати. Всъщност близо  800 000 души  получават инсулт всяка година. Това се равнява на около един човек на…

Чувствате се стресирани, претоварени и извън синхрон. Време е да се погрижите за нервната си система. Тази статия ще ви преведе през основните стратегии за по-добро здраве. Ще научите за ролята на съня, ползите от упражненията и успокояващата сила на природата. Открийте как да стимулирате блуждаещия си нерв, изследвайте влиянието на взаимоотношенията и воденето на…

Магнитните бури са природно явление, което може да има влияние върху нашето здраве. Те се формират от силни соларни изблици на Слънцето и се проявяват във форма на нарушения в магнитното поле на Земята. Въпреки че не всички са подвергнати на еднакви последици, магнитните бури могат да предизвикат някои здравословни проблеми като главоболие, безсъние и…

Ако страдате от високо кръвно налягане тези храни ще ви помогнат да го поддържате в нормални граници. 1. Цитрусови плодове Цитрусовите плодове, като портокали, грейпфрут и лимони, са отличен източник на витамин С и флавоноиди, които са свързани с намаляването на кръвното налягане. Витаминът C подпомага разширяването на кръвоносните съдове и подобрява циркулацията. Флавоноидите имат…